מתכונים לאוכל טבעוני נא אוכל נא או Raw Food הוא ללא ספק אחד מהטרנדים החזקים של הקיץ ושל השנים האחרונות. מדובר בתזונה המבוססת על אוכל טבעוני בלבד, ללא חלב או ביצים, וללא בישול או חימום העולה על 48 מעלות. אז מה בעצם נותר לאכול אתם שואלים? אוכל נא כולל את כל מה שהטבע מציע, ללא תוצרים נלווים מבעלי חיים; ירקות ועשבי מאכל, פירות טרים או יבשים, גרעינים, אגוזים ושקדים, נבטים, נבטי דגנים או קטניות ומיצי פירות וירקות. מפתיע לראות כמה מאכלים ניתן להכין מכל מרכיבי הטבעיים מבלי לבשל את האוכל ולפגוע בערכים התזונתיים שלו. התזונה הטבעית, שומרת על האנרגיה בגוף ומונעת הזדקנות של העור ושל הגוף. שווה לנסות! רוצים לדעת עוד על : אגוזי ברזיל  אגוזי קשיו  אגוזי מלך  שקדים

14	מתכונים לאוכל טבעוני נא בוידאו

	מתכונים	מטבח	רמת הכנה	מנה	כשר
	"מקושקשת תרד" טבעונית	עולמי	בינוני	עיקריות	כן
	גבינת קשיו	עולמי	בינוני	ראשונות	כן
	גבינת שקדים	עולמי	בינוני	ראשונות	כן
	חלב שקדים טבעוני	עולמי	קל	נוספות	כן
	חמאה טבעונית	עולמי	קל	ראשונות	כן
	מילקשייק בננה שוקולד טבעוני	עולמי	קל	נוספות	כן
	מיץ רימונים ותפוזים	הודי	קל	נוספות	כן
	ממרח חומוס טבעוני משקדים	עולמי	קל	ראשונות	כן
	עוגת גבינה פירורים טבעונית	עולמי	בינוני	אחרונות	כן
	עוגת מוס שוקולד וניל טבעונית	עולמי	קשה	אחרונות	כן
	עוגת תפוחים טבעונית	עולמי	בינוני	אחרונות	כן
	פטה שקדים וטחינה	עולמי	קל	ראשונות	כן
	פסטה קישואים טבעונית ברוטב עגבניות	עולמי	בינוני	תוספות	כן
	פסטו מגרעיני דלעת (גרעינים לבנים)	איטלקי	קל	נוספות	כן

	מתכונים	כשר
	"מקושקשת תרד" טבעונית	כן
	גבינת קשיו	כן
	גבינת שקדים	כן
	חלב שקדים טבעוני	כן
	חמאה טבעונית	כן
	מילקשייק בננה שוקולד טבעוני	כן
	מיץ רימונים ותפוזים	כן
	ממרח חומוס טבעוני משקדים	כן
	עוגת גבינה פירורים טבעונית	כן
	עוגת מוס שוקולד וניל טבעונית	כן
	עוגת תפוחים טבעונית	כן
	פטה שקדים וטחינה	כן
	פסטה קישואים טבעונית ברוטב עגבניות	כן
	פסטו מגרעיני דלעת (גרעינים לבנים)	כן